Angst barn og unge

Behandlingen er bygget opp på følgende måte:

• Gjenkjenne triggere: Lære å identifisere situasjoner og tanker som utløser angst.
• Utfordre tanker: Lære å utfordre overdrevne tanker og teste ut mer realistiske.
• Eksponering: Bli gradvis utsatt for angstutløsende situasjoner for å redusere angstresponsen. Gjennom eksponering kan de erfare at følelsene og kroppens reaksjoner blir mer håndterbare.
• Mestringsstrategier: Teknikker som gir verktøy når man jobber med å utfordre og mestre angsten.
• Foreldrestøtte: Foreldre hjelper med å øve og gir støtte